Conseils pour votre équipement

Nécessité d'être à l'écoute de son corps pendant les entraînements afin de choisir un équipement convenable qui ne blesse pas aux aisselles ou aux cuisses. Il est primordial de tester les équipements avant l'épreuve et de prendre avec…

L'ostéopathie et le Trail

OSTEOPATHIE SPORT ORGANISATION à l'Ultra Marin   L’ostéopathie, est une discipline de santé exclusivement manuelle qui vise à diagnostiquer et traiter les pertes de mobilité des différentes structures qui composent le corps…

Bien se préparer à l'Ultra Marin avec un podologue

Pour bon nombre de coureurs, la préparation d’une épreuve d’endurance concerne la nourriture et la préparation physique mais beaucoup négligent l’un de leur instrument principal……. LES PIEDS. Le corps humain est une machine très…

Programme nutritionnel pour l'Ultra-Marin

Conseils nutritionnels et aliments conseillés et déconseillés la dernière semaine avant l'Ultra-marin, par Anthony Berthou, intervenant pour les équipes de France de Trail et les 24H.

Les petits conseils de Dan pour le Grand Raid 177km

  Dan, habitué de l'Ultra Marin, propose ses petits conseils aux concurrents qui mettent plus de 27 Heures à parcourir le Grand Raid 177km. A AVOIR DANS LE SAC TOUT AU LONG DE LA COURSE Une mini trousse…