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phils
Participant

Bonjour à tous,
Philippe 39ans j’ai fai 4marathons et un 50km cela fait environs 15 années je COURS, je me suis lancé un défi pour 2020 faire le 100km de belves et le grand raid 177km. La question que je me pose est la suivante: je voudrais débuter mon entraînement début janvier mais je ne sais pas si je débute sur plan 177 ou plan 100km. Pouvez vous m’éclairer ? Merci d avance. Sportivement