#274583
Waniss
Participant

Hello Bernard et félicitations
pour cette grande aventure que tu t’apprêtes à vivre;)
Pour l’entraînement… pour ma part, j’essaye de courir au quotidien 10 à 15 km. Même lorsque je n’ai pas la tête à courir… Histoire de me forger un mental ds les coups durs.
Après si physiquement, tu n’es pas au top… repos ! Il ne s’agit surtout pas de te blesser lors des entraînement.
Ensuite comment dire…
Disons que j’avais déjà couru un 100 km ds mon existence à Millau… Mais que l’Ultra Marin, ça m’a franchement repoussé dans mes limites…
Ne pars pas trop vite comme pour tout Ultra. Et profite du paysage 😉
Pour les plans d’entraînement…. Tu verras certainement des programmes adaptés d’ici quelques semaines.
Sportivement,
M.

  • Cette réponse a été modifiée le il y a 1 année et 1 mois par Waniss.