#39636
Challenger
Participant

5 min/km au Marathon est un tres bon temps. A mon avis vous pouvez courir un peu plus que 10 min (allure prudente 6 á 6;15min??) avant de marcher.
Je n’ai aucune experience du marcher-courir. Pour ma part, je pensais courir jusqu’au ravito et marcher un bon km apres le ravito (environ 10 min). Il serait bon qu’on ait les conseils des personnes qui ont ce type d’experience.
Bonne chance pour le marathon de Paris