#52600
Pierre
Participant

Bonsoir Caroline
Je vois que dans la prepa que tu proposes, il y a des séances de fartlek quels types de séances? Des séances en côte ou sur du plat
Privilégié du court (30 s recup 15s ou plus1m30 recup 30s)
Je suis novice sur cette distance , je ne voudrais pas me planter sur la prépa
Merci pour la réponse