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  • #53536

    pat2604
    Participant

    quelles chaussures pour ne pas avoir d’ampoules sous les pieds deja a mi course?

    #53948

    JLG
    Participant

    Bonjour, je ne ferai « que » le 87 mais il me semble plutôt primordial de s’occuper d’abord de ses pieds (tannage par exemple, pédicure …) et ensuite les chaussettes et les chaussures. Je ne pense pas que tu n’ai déja pas fait de longues distances donc pour le matériel prendre celui qui a été validé auparavant. Le soin des pieds est primordial (je le faisais quand je courrai des 100 bornes sur route et nickel). Bonne prépa!

    • Cette réponse a été modifiée le il y a 5 mois par  JLG.
    #54472

    Fabvw
    Participant

    J ai couru l année dernière avec des routières ( supernova glide) et j en ai été satisfait, le seul souci, ce sont les racines qui jonchent le parcours. J opte cette année pour des chaussures trail polyvalentes ( salomon sense pro max).
    Mais le plus important pour ce genre de course est la préparation des pieds au moins 3 semaines avant le départ !😉😉

    #55776

    saada BENTEHAMI
    Participant

    TAN + NOK au moins 3 semaines avant l’épreuve………
    Podologue aussi entre 30 et 45 jours avant l’épreuve ….
    Des bonnes chaussettes……

    • Cette réponse a été modifiée le il y a 4 mois et 3 semaines par  saada BENTEHAMI.
    #69996

    Guillaume
    Participant

    Merci pour les conseils Saada,
    Guill

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