15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 38)
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  • #21939
    Long way
    Participant

    Bonjour,
    depuis plusieurs mois je cogite sur l’Ultra Marin, et je me suis décidé lors de ma rencontre avec les organisateurs présent sur le Village Marathon de Vannes. Ils m’ont convaincu de me lancer.
    Maintenant j’entre dans la phase de préparation à la fois organisationnelle et sportive.
    Ma question ; certains d’entre vous ont il utilisé le plan d’entrainement proposé sur le site de l’Ultra marin. J’envisage ma préparation avec celui relatif à moins de 30 heures. Celui ci vous parait il approprié.
    Merci A bientôt.

    #22329
    Guillaume
    Participant

    Bonjour,
    J’ai suivi le plan d’entrainement de Caroline pour le 87 km en 2018 qui m’a permis de le finir sans soucis…
    Une reconnaissance d’un bout de parcours le premier samedi soir de juin et le dimanche matin fut sympa utile aussi (pas mal de conseil des organisateurs qui m’ont permis de ne pas me griller au départ)
    Cette année je me lance sur le 177 km et vais suivre le plan qui sera proposé sachant que j’ai commencé à étudier celui de l’année dernière…
    Guillaume

    #22563
    Long way
    Participant

    Merci Guillaume pour ta réponse. Je note la pertinence du plan d’entraînement. Bravo pour ton finish sur le 87 qui étaient semble t-il trés chaud. A bientôt si tout va bien sur le 177 et bonne PREPA.
    Sportivement. Patrick

    #26522
    Milou
    Participant

    Depuis 3 ans je suis le plan d’entrainement et les conseils de Caroline pour le 177, il assure un volume d’entrainement tout à fait adapté et permet donc de prendre le départ serein!
    Bonne préparation

    #29947
    FAB91COSE
    Participant

    Bonjour,
    Je souhaiterais me lancer sur le 177km.J’ai effectué toutes les autres distances de l’ultramarin.Mon Max en distance étant un 105km avec 4300de D+ en 20h30.
    Pensez vous que cette course serait a ma porté en commençant mon entrainement en Janvier.
    Merci de vos expériences.Fab

    #30615
    Long way
    Participant

    Bonjour Fab
    A lecture de ton expérience il me semble que tu dois pouvoir t’aligner Sur le 177.
    En ce qui me concerne je suis moins serein car mon Max est un 120 km en 12 mais sans relief.
    Je compte sur une PREPA optimale et sur mon mental. Mais rien n’est écrit d’avance. J’espe Te croiser le jour J. Lance toi !

    A bientôt

    #31437
    FAB91COSE
    Participant

    Bonjour,
    Merci Long Way pour ton post , toujours en pleine réflexion.Je reprend mes entraînements début Janvier.
    Cette course me tente beaucoup.
    @+ les runners.

    #35327
    Long way
    Participant

    Salut la communauté des Ultra, c’est je viens de m’inscrire à cette course Je suis donc condamné à suivre un entrainement ,assidu et intense. Je croise les doigts pour éviter la blessure A qui le tour A bientôt

    #35654
    MathieuTrail
    Participant

    Salut Salut
    Commences dès maintenant, surtout si tu n’as jamais fais de grandes distances 🙂
    Pour ma part , je boucle tour commencé en 2015 par la ronde des douaniers….

    #35770
    Long way
    Participant

    Tu as raison Mathieu il ne faut pas que je néglige l’entrainement. J’ai déjà couru 119 Km en 12h00 et je sais que la rigueur et l’assiduité de l’entrainement seront déterminant.

    #37008
    Long way
    Participant

    Bonjour
    parmi celles et ceux qui auraient participé à l’ultra marin, pourriez vous m’informé sur le balisage du parcours. Est il bien visible notamment de nuit ?
    Merci d’avance pour vos réponses
    Sportivement

    #40424
    LioneldeNantes
    Participant

    bon bah inscrit aussi, avec moins d’experience que vous encore.. mais je suis deja un plan pour l’utra des cotes d’armor (78kms) dans 15 jours et je rattacherai le plan d’entrainement du 170 dans la foulée ! Bonne course à tous

    #40531
    Long way
    Participant

    Bien venu au Club Lionel et bonne PREPA.

    #41125
    LioneldeNantes
    Participant

    Merci Long Way

    #50186
    Coach Caroline
    Participant

    Je peux répondre à vos questions concernant les plans d’entraînement. Bonne prépa!

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