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    Messages
  • #69796
    scholes
    Participant

    Bonjour a tous ,

    Savez vous ou l’on peut trouver des exemples de “menus” a suivre pendant le 87 km , a quel moment prendre la première collation salé et/ou sucré ? a quel moment prendre un plat chaud ou pas ?
    Autre chose ,je n’ai pas trouver les lieux des ravitaillements sur le site internet , quelqu’un peux t il m’éclairer ?
    Bonne prépa
    sportivement
    yann

    #69979
    Laurence PERROT
    Participant

    Bonjour à toutes et à tous
    Je n’ai pas d’exemple de “menus” à suivre pendant le 87 Km. Par contre, s’il y a des connaisseurs ou connaisseuses, ce sera sympa de nous dire comment se ravitailler. J’ai vu qu’en eau, il y avait pas mal de ravitaillements. On m’a conseillé de manger toutes les heures, mais je pense que ce sera au feeling.
    Bonne préparation
    Sportivement
    Laurence

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