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  • en réponse à : Pieds dans l'eau ou pas ? #63954

    Pierre
    Participant

    D’accord avec toi Lionel, le souci c’est le passage dans l’eau est rocheux donc risque de coupure
    Et après échauffement avec le sel sur les jambes
    Donc j’espère que l’on va y échapper
    Si l’organisation pouvait nous donner quelques précisions ce serait top

    en réponse à : Alimentation #59662

    Pierre
    Participant

    Bonjour à tous les deux
    Bon, j’ai commencé à tester pendant l’entraînement
    J’essaie le thé avec du citron dans la poche c’est pas mal ,une flaske avec de l’eau et l’autre avec une poudre tonifiante mais c’est seulement sur 5h
    Bon je vais continuer à tester
    Merci

    en réponse à : Je me lance ! #52600

    Pierre
    Participant

    Bonsoir Caroline
    Je vois que dans la prepa que tu proposes, il y a des séances de fartlek quels types de séances? Des séances en côte ou sur du plat
    Privilégié du court (30 s recup 15s ou plus1m30 recup 30s)
    Je suis novice sur cette distance , je ne voudrais pas me planter sur la prépa
    Merci pour la réponse

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