Le plan de  préparartion de la RDD 36km est proposé pour 3 niveaux différents. Chaque athlète pourra raisonnablement s'en inspirer pour composer des séances d'entraînement en fonction de son potentiel, de ses disponibilités et de ses objectifs

Cliquez à ce lien pour voir le plan :

http://www.raid-golfe-morbihan.org/upload/document/plan-de-preparation-rdd-36km-660.pdf

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