En 2018, sur le Grand Raid 177km, Une équipe scientifique étudiant la thermorégulation et la qualité du sommeil, menée par Benoît Mauvieux et Rémy Hurdiel, a pris à part des coureurs volontaires pour leur faire passer des tests.

Benoit Mauvieux est enseignant-chercheur et Maître de conférence à l’université de Caen en chronobiologie, ergonomie, thermorégulation et environnements extrêmes. Il étudie les réactions du corps humain dans des conditions difficiles.

Rémy Hurdiel docteur en Sciences du Sport (Chercheur pour l’Unité de Recherche Pluridisciplinaire Sport, Santé, Société – Université du Littoral Côte d’Opale), s’occupe de la préparation à la gestion du sommeil des sportifs, depuis près de 10 ans.

Voici les résultats de leurs études, lors de l’Ultra Marin 2018 et tous leurs conseils pour la gestion de votre sommeil et la gestion de votre température centrale (votre hydratation, votre alimentation et votre tenue vestimentaire) pour l’édition 2019 :

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